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Nuestros artículos.
Una selección de artículos accesibles de fuentes fiables para comprender mejor los temas que le interesan.
Memoria
Comprender la pérdida de memoria: causas, impacto emocional y pautas de apoyo
Descubre las causas detrás de los problemas de memoria, la diferencia con el envejecimiento normal y cómo apoyar a quienes experimentan estas dificultades.
3 min de lectura · Fuente: medlineplus.gov
TDAH
Desarrollo de las funciones ejecutivas y de la atención en la vida cotidiana
Descubre cómo las funciones ejecutivas y la atención transforman el bienestar diario y conoce estrategias clave para fortalecer la agilidad mental.
3 min de lectura · Fuente: portal.guiasalud.es
TDAH
¿Está aumentando realmente el TDAH? Lo que nos deparan los últimos datos globales
Analizamos las conclusiones de estudios globales recientes sobre la prevalencia del TDAH y por qué existe una creciente presión en los servicios de apoyo.
3 min de lectura · Fuente: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
Trastornos alimentarios
Terapia asistida con perros: un apoyo cálido y sin juicios para adolescentes con trastornos alimentarios
La terapia con perros ayuda a adolescentes con trastornos de la conducta alimentaria a Canalizar la ansiedad y expresarse sin miedo a ser juzgados.
3 min de lectura · Fuente: consalud.es
Ansiedad
Ansiedad, sueño y salud mental: claves para comprender nuestro bienestar actual
Analizamos las tendencias en salud mental, desde el aumento de la ansiedad hasta los problemas de sueño, y cómo impactan en todas las etapas de la vida.
3 min de lectura · Fuente: infocop.es
Sueño
La importancia del descanso nocturno: cómo el sueño influye en nuestra salud
Descubre cómo la falta de un descanso adecuado afecta a tu bienestar físico y mental, y conoce la importancia de cuidar tus hábitos de sueño a diario.
3 min de lectura · Fuente: consalud.es
Conflictos laborales
Bienestar laboral: el valor de la psicología en el entorno de trabajo
Descubre cómo la psicología del trabajo ayuda a prevenir el estrés, el desgaste laboral y a mejorar las relaciones del día a día en las empresas.
3 min de lectura · Fuente: infocop.es
Conflictos laborales
Conflictos y estrés laboral: la importancia de cuidar la salud mental en el trabajo
Descubre cómo los riesgos psicosociales y los conflictos laborales afectan tu bienestar y por qué la prevención activa es clave para un entorno saludable.
3 min de lectura · Fuente: copib.es
Sueño
Comprender el insomnio: causas, efectos en la salud y cómo recuperar el descanso
Descubre qué es el insomnio, sus principales causas y cómo abordar este trastorno del sueño para mejorar tu bienestar físico y mental de forma duradera.
4 min de lectura · Fuente: redsalud.cl
Adicciones
Comprender y abordar las adicciones: un camino hacia el bienestar integral
Las adicciones impactan la salud, la familia y el entorno. Conoce cómo funciona el tratamiento integral, el apoyo familiar y la deshabituación.
3 min de lectura · Fuente: comunidad.madrid
Duelo
El camino del duelo: comprender el proceso para sanar la pérdida
El duelo es una respuesta natural ante la pérdida. Descubre las etapas de este proceso emocional y cómo el acompañamiento terapéutico facilita la sanación.
3 min de lectura · Fuente: faroterapeutico.com
Ansiedad
La salud mental en la juventud: comprender el aumento de la ansiedad y el entorno actual
La ansiedad se ha duplicado entre los jóvenes. Exploramos cómo influyen el entorno digital, escolar y la importancia de un apoyo oportuno y cercano.
3 min de lectura · Fuente: infocop.es
Trauma
Comprender el trauma psicológico: del impacto a la recuperación emocional
Descubre qué es el trauma psicológico, cómo afecta a nuestra salud mental y las claves fundamentales para iniciar un camino hacia la sanación emocional.
3 min de lectura · Fuente: portal.guiasalud.es
Depresión
Comprender la depresión: factores, impacto del estrés y pautas para el bienestar
Explora qué hay detrás de la depresión, cómo afecta el estrés crónico a nuestro cuerpo a través del cortisol y qué hábitos nos ayudan a cuidar la salud mental.
3 min de lectura · Fuente: cqssalud.com
Trauma
La complejidad del trauma psicológico: qué es, cómo nos afecta de forma invisible y de qué manera sanarlo
El trauma psicológico es una respuesta emocional profunda ante eventos abrumadores. Descubre qué es, cómo impacta la salud mental y las vías para sanar.
3 min de lectura · Fuente: ferrol.sergas.gal
Adicciones
Comprender las adicciones: un camino de acompañamiento, prevención y esperanza
Descubre cómo entender las adicciones desde la empatía. Exploramos la importancia del apoyo profesional, la prevención y las claves para iniciar la recuperación.
3 min de lectura · Fuente: sanidad.gob.es
Autoestima
¿Inspiración o presión? El impacto real del movimiento 'fitspiration' en la autoestima y la salud mental
Analizamos cómo las publicaciones de fitness en redes sociales, bajo el lema del bienestar, pueden dañar la autoestima y la imagen de los jóvenes.
3 min de lectura · Fuente: consalud.es
Sueño
Entender la apnea del sueño: cómo mejorar el descanso y recuperar la calidad de vida
Descubre qué es la apnea del sueño, cómo combatir los mitos del dispositivo CPAP y por qué priorizar un buen descanso es clave para tu salud general.
3 min de lectura · Fuente: consalud.es
Depresión
La estrecha relación entre la salud mental y el entorno laboral: una perspectiva de bienestar integral
Analizamos cómo influye el entorno del trabajo en el bienestar psicológico y la importancia de prevenir los riesgos psicosociales en el día a día.
3 min de lectura · Fuente: sanidad.gob.es
Ansiedad
Ansiedad y salud mental hoy: entender su incremento y aprender a manejarla
El aumento de la ansiedad nos invita a reflexionar sobre la salud mental actual. Descubre pautas para cuidarte y afrontar el estrés cotidiano.
3 min de lectura · Fuente: infocop.es
TDAH
Terapia electroconvulsiva: mitos, realidad y el valor de la seguridad
Descubre cómo la terapia electroconvulsiva ha evolucionado con altos estándares de seguridad, anestesia y un profundo respeto a los derechos humanos.
3 min de lectura · Fuente: diprece.minsal.cl
Memoria
Entender los problemas de memoria: causas, salud emocional y apoyo constante
Descubre las causas detrás de los olvidos, su relación con la salud mental y cómo brindar un apoyo cálido y práctico a quienes sufren pérdida de memoria.
4 min de lectura · Fuente: ufhealth.org
Altas capacidades
Entender las altas capacidades: más allá del rendimiento académico
Descubre qué son realmente las altas capacidades intelectuales en la infancia y cómo un acompañamiento emocional adecuado marca la diferencia en su bienestar.
3 min de lectura · Fuente: consaludmental.org
TDAH
¿Está aumentando realmente el TDAH? Lo que revela la ciencia actual
Analizamos los datos globales recientes sobre la prevalencia del TDAH. Descubre qué hay detrás del aumento en la demanda de ayuda y qué dice la ciencia.
3 min de lectura · Fuente: sciencedirect.com
Reconversión
El viaje emocional de la reconversión profesional: claves para gestionar el cambio con calma
Descubre cómo transitar una reconversión profesional cuidando tu salud mental, gestionando la incertidumbre y fortaleciendo tu bienestar emocional en el proceso.
3 min de lectura · Fuente: xe.com
Conflictos laborales
La psicología del conflicto laboral: claves para un entorno de trabajo saludable
Descubre las causas detrás de las tensiones laborales y cómo la intervención de la psicología del trabajo beneficia el bienestar en las organizaciones.
4 min de lectura · Fuente: journals.copmadrid.org
Burnout
El desgaste invisible: cómo impacta el trauma ajeno en los profesionales de la salud mental
Descubre qué es el estrés traumático secundario y la importancia del autocuidado y la supervisión para quienes sostienen el bienestar emocional de la sociedad.
3 min de lectura · Fuente: infocop.es
Trastornos alimentarios
Avance en el tratamiento del trastorno por atracón: la importancia de los perfiles individuales
Un nuevo estudio científico identifica dos perfiles distintos en el trastorno por atracón, facilitando intervenciones y terapias psicológicas más personalizadas.
3 min de lectura · Fuente: consalud.es
Adicciones
Entender las adicciones: de la sospecha a la búsqueda de soluciones
Descubre cómo identificar las señales de sospecha de adicciones, la importancia de romper el estigma y las claves para buscar apoyo especializado y riguroso.
3 min de lectura · Fuente: pnsd.sanidad.gob.es
Duelo
Acompañar la pérdida: la importancia de humanizar el duelo perinatal
La pérdida de un bebé durante el embarazo o al nacer es un proceso doloroso. Descubre cómo la empatía y el tiempo de despedida facilitan este duelo transicional.
3 min de lectura · Fuente: consalud.es
Autoestima
El poder de la estética oncológica: cuidando la autoestima durante el cáncer
Descubre cómo el cuidado de la piel y el bienestar emocional se entrelazan durante los tratamientos oncológicos para fortalecer la autoestima y el bienestar.
3 min de lectura · Fuente: consalud.cl
Trauma
Comprender el trauma psicológico: qué es, cómo nos afecta externamente y vías de apoyo
Descubre qué es el trauma psicológico, cuáles son sus manifestaciones emocionales y físicas, y cómo abordarlo desde un enfoque profesional y cálido.
3 min de lectura · Fuente: hospitalreyjuancarlos.es
Burnout
Deseo sexual y burnout: cómo recuperar la chispa en la era del agotamiento
Descubre cómo el estrés crónico y el burnout afectan la intimidad, y aprende pautas sencillas y realistas para reconectar con el placer y tu pareja.
3 min de lectura · Fuente: consalud.es
Depresión
Entender la depresión: síntomas, factores y caminos hacia el bienestar
La depresión afecta a millones de personas. Descubre sus síntomas, factores de riesgo y las opciones de apoyo para recuperar el bienestar emocional.
3 min de lectura · Fuente: who.int
Ansiedad
Ansiedad y depresión: la importancia de visibilizar la salud mental y buscar apoyo
Hablamos sobre el impacto global de la ansiedad y la depresión, sus síntomas clave y la necesidad de derribar barreras para acceder a un apoyo profesional.
4 min de lectura · Fuente: infocop.es